为普及中医健康理念，增强广大教职工的健康意识，近日，我校围绕“中医体质与饮食调养”在两校区分别举办了中医健康养生讲座，共有来自14个基层工会的86名教职工参加了活动。活动现场，校工会为教职工准备了时令养生茶，在严寒的冬日里送去“娘家人”的温暖。

此次活动邀请了河南电视台《香香美食》、郑州电视台《健康郑州》等栏目特约营养师嘉宾，河南省健康管理学会营养学专业委员会委员、河南中医药大学第一附属院健康管理中心赵慧子大夫作交流分享。赵慧子首先带领教职工从舌苔、脉象等方面帮助大家分辨自身体质。围绕什么是中医体质、中医体质的分类、体质的饮食调养三个方面，她深入浅出地讲解了中医体质的九种类型。针对不同体质特征的人群在季节变化中应如何调理应对和预防疾病，她从饮食、运动、非药物调理（针灸推拿）等多个角度提出了意见建议。讲座最后，赵慧子就教职工普遍关注的儿童保健等有关问题进行了答疑解惑和互动交流。

通过本次讲座，普及了健康的饮食养生理念，提高了教职工的健康意识，进一步促进了教职工以更好的精神面貌投入到工作和生活中。大家纷纷表示，中医文化凝聚着深邃哲学智慧，通过赵慧子大夫深入浅出的讲解和新颖有趣的表述，受益匪浅，不仅学习了中医养生知识，还强化了预防大于治疗的意识。讲座后，要将讲座学习到的养生理念及时分享给亲朋好友。