为进一步加强大学生心理健康教育，发挥学生骨干在心理育人中的积极作用，引导学生通过朋辈互助提升心理素质，近期，春华苑社区开展心理素质提升系列活动。本次活动由外国语学院承办。

本次活动分为不同方向开展。“一亩心田”种植体验项目，学生分组养护向日葵，记录生长感悟，共同面对植株生长中的挑战，采收后分享成长体会，在照料植物中舒缓压力、培养耐心与抗挫折意识；“心晴大闯关——快乐不打烊”设置记忆考验、歌词赞同伴、表情符号猜成语等环节，同学们分组比拼，最后交流感受，在轻松游戏中增进彼此欣赏与联结，提升集体归属感；“阳光心理趣味活动”在操场开展户外心理团建，以多款团体小游戏帮助同学们释放情绪，活动末尾大家写下暖心寄语投入信箱，互相传递鼓励；“心理知识闯关——趣探情绪本我”以击鼓传花破冰，设置心理知识问答、表情模仿、画画接龙等环节，引导同学们认识情绪、了解基础心理知识；“并肩同行——蒙眼障碍挑战信任之旅”中，同学们两人一组轮流担任引导者与蒙眼参与者，完成障碍挑战后围坐交流，体会信任与沟通的意义；“点亮心灯，温暖同行”依次开展解忧调色盘、情绪交换商店、艺术疗愈手册创作等活动，同学们借绘画与文字表达情绪、互相鼓励，舒缓心理压力；“以掌为媒，畅言心声”中，同学们绘制手掌轮廓并涂色，写下鼓励寄语，通过击掌互动、作品分享、讲述自身故事等方式，抒发内心想法、释放压力。

此次活动，让同学们在协作互动中看见自我、认识同伴，学会正视情绪起伏、接纳不完美的自己，在互助中建立自信、懂得共情。