2月28日晚，根据中共河南省委教育工委办公室、河南省教育厅办公室相关文件要求，我校组织3万余名在校生、心理健康教育专职教师及全体辅导员共同观看了以“与拖延对话 以行动破局”为主题的心理健康公开课活动。

课程围绕“解构拖延”、“溯源探因”、“行动破局”三个层面，为学生们带来了一场深入浅出的心理辅导。在“解构拖延”环节，主讲人引导学生们科学认识拖延现象，并剖析其背后的心理机制，帮助学生理解拖延并非简单的意志力薄弱，而是一种复杂的心理行为。在“溯源探因”部分，课程带领学生们向内觉察，探索拖延行为中隐藏的情绪信号与真实需求，找到拖延行为的心理情绪根源，引导学生与自我真诚地对话。最终，落脚于“行动破局”部分，主讲老师分享了行之有效的行动策略，倡导学生们将认知转化为实际行动，从而逐步减少拖延行为，提升高效行动力。

本次心理健康公开课内容贴近学生实际，为大学生提供了实用的心理调适工具，为营造积极向上、健康和谐的校园氛围注入了新的活力。学生们表示，通过课程不仅科学认识了拖延现象，更掌握了具体可操作的行动方法，对今后的学习和生活具有切实的指导意义。