为丰富社区文化生活，帮助同学们舒缓学业压力、提升情绪管理能力，11月21日下午，秋实苑社区在教三楼111教室成功举办了“艾草锤韵，疗愈身心”手工创作活动。本次活动将传统草本文化与现代心理疗愈理念相融合，吸引了35名社区学生参与，大家在沉浸式手作中寻觅内心宁静。

活动现场，艾草、薰衣草与陈皮的幽香营造出宁静平和的氛围。在社区工作人员的引导下，同学们亲手挑选药材装入纱布袋，指尖感受草本的质朴纹理，呼吸间尽是自然芬芳，心绪也随之沉静。随后的创作中，一块块纯白棉布成为了“情绪画布”，大家用画笔勾勒出星星、波点等治愈图案，或写下温暖的自我寄语。包裹药包、固定木柄、缠绕彩绳……一系列步骤后，原本朴素的材料在同学们手中蜕变为独一无二的艾草锤。“缠绳”环节是特别的“静心时刻”。将彩绳紧密均匀地缠绕在木柄上，这一重复且需专注的过程，让同学们自然进入了心理学上的“心流”状态，专注当下的情境，体验此刻的情绪，获得身心的放松。活动中，大家互帮互助，交流心得，现场氛围从安静专注逐渐转向轻松温馨。

活动结束后，同学们纷纷手持作品合影留念，并将这份喜悦分享至社交平台。大家表示，亲手制作的艾草锤不仅是放松身心的实用工具，更是一份“可随身携带的宁静”。本次活动是秋实苑社区深化“一站式”学生社区服务功能的创新实践。社区通过“草本手作”这一低成本、高互动的新形式，将情绪管理教育融入生动体验之中，打破了传统模式，有效引导学生在专注创作中释放压力。未来，秋实苑社区将继续拓展此类寓教于乐的活动，将社区打造成为促进学生身心健康成长的温馨家园。