近期，数学与信息科学学院在东一楼218成功举办“自我探索与情感沟通”专题研讨会。本次活动由学院心理部成员胡宇主持，心理部全体成员及各全体心理委员参加。

研讨会采用“理论讲解+案例分析+经验交流”的多元化形式展开。胡宇首先从专业角度深入浅出地讲解了“冰山理论”和“情感ABC理论”等心理学知识，通过生动的案例展示了这些理论在解决实际问题中的应用价值。在案例分析环节，胡宇特别选取了大学生常见的“学业压力与情感平衡”“宿舍人际关系”处理等典型案例，引导同学们从多角度分析问题本质。心理部部长王珂则通过具体事例，详细阐述了“非暴力沟通”在情感表达中的重要性。会议最后，大家踊跃发言，就“如何建立健康的人际边界”“如何应对情感挫折”等话题展开热烈讨论。

作为我院5.25心理健康教育月系列活动的重要组成部分，本次活动进一步帮助同学们提升自我认知能力、掌握科学的情感沟通技巧，为我院营造健康向上生活学习氛围奠定了坚实基础。