为引导学生加强锻炼，保持健康体魄，缓解学业压力，食品与生物工程学院于10月24日至10月30日开展了为期一周的“阳光寝室，活力健身”运动打卡活动，2022级全体学生踊跃参与。

同学们通过线上运动视频打卡参与活动。各位同学根据自身需求，制定合理的训练计划并进行每日锻炼，锻炼内容丰富多样，有AI体能挑战、少林拳、跳绳、仰卧起坐、开合跳等。其中，俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等运动方式简单轻松，帮助同学们活动筋骨；瑜伽、少林拳等运动能增强身体的柔韧性与协调性；跳绳、开合跳等运动能帮助同学们燃烧脂肪，保持完美体型。适当的运动既能丰富学生的静态生活，也有效缓解了学生学习期间的心理压力，同学们在有限的场所中，释放了无限的青春活力，并纷纷表示大家都重新燃起对运动的热情，每天运动打卡后，身体和心灵都获得了放松，对学习生活起到了很好的调节作用。最后，由院学生会体育部工作人员汇总打卡视频，根据运动形式、视频剪辑、运动完成度等方面综合考察评比，共推选出5名“健康达人”、3名“创意运动达人”和2个“阳光运动班集体”,并将其运动视频在学院微信公众号平台进行展示。

此次运动打卡活动，引领学生锻炼健康体魄，传递了“我运动、我健康、我快乐”的生活理念，在丰富校园文化生活的同时，也培养了学生健康向上的生活习惯、坚韧不拔的意志和持之以恒的精神。