为了进一步提升我院同学的心理健康素质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，2019年5月28日晚上，机电工程学院在东风校区西三楼220心理团体辅导室，举办了以 “释放心灵，欢乐你我”为主题的心理健康教育活动，心理部成员和18级部分学生参加了此次活动。

首先，由主持人向大家讲述了我们每个人所面临的压力：学习的压力，情感的压力，人际交往的困难，近期遇到的困难……而我们最重要的还是要学会如何正确的宣泄自己的不良情绪；接下来，活动环节，通过“踩气球大战”、“数钱”、“丢手绢”等游戏，让大家在游戏中充分释放自己的心灵，开心的做自己；最后，大家纷纷分享了自我的心灵感悟，在游戏中，大家有了更多的沟通、交流。

通过此次活动的举办，不仅释放了同学们的心理压力，增强了班级凝聚力，为同学们更加积极理性的心态对待接下来的大学生涯提供了精神食粮。