各学院：

为帮助大学生更好地适应校园环境、实现自我成长，鼓励同学们以短视频为载体，记录大学生活中的真实经历，分享克服困难的心路历程与成长感悟，经研究决定，举办郑州轻工业大学第五届心理短视频大赛。现将有关事项通知如下：

一、大赛主题

以心为镜·映见成长

二、参赛对象

全日制在校学生

三、作品内容和要求

（一）参赛形式。个人或团队参赛，团队人数不超过8人。

（二）作品内容。作品须为原创，内容积极向上，应围绕真实、典型的大学生活场景展开叙事，突出在具体情境中如何认知、应对、适应与成长。鼓励通过剧情、实录或创意表达，为广大在校生提供具有操作性、可借鉴的成长经验与调适方法。

（三）作品主题。作品应主题明确、场景真实、措施具体。参考方向包括但不限于：适应转变、情绪管理、压力应对、沟通技巧、科普创新等。具体参考主题见附件1。

（四）视频技术要求。拍摄及剪辑设备不限，画面清晰（分辨率≥720P），音质清楚；视频时长3–5分钟（含片头、正片、片尾），MP4格式，大小不超过200MB；须配有字幕，片头标注作品名称，片尾标注主创人员及分工。格式不符者将视为自动放弃参赛资格。

    四、参赛流程

（一）参与培训。4月9日，各学院组织有意报名参赛的学生按时参加心理健康教育中心举办的线上短视频创作培训会，具体时间及会议号另行通知。

（二）院级初选。4月15日–5月9日，各学院积极宣传动员，并组织评选推荐1–2部优秀作品，于5月10日24:00前将视频文件与《郑州轻工业大学第五届心理短视频大赛登记表》（见附件2）打包发送至邮箱：15525423626@163.com。

 邮件及压缩包命名：“学院名称+短视频大赛”，视频文件命名：“学院+作品名称+负责人姓名”。

（三）校级评选。5月11日-5月31日期间，心理健康教育中心将在“轻大心语”公众号进行作品展示，同时发起网络投票及专家评选，最终评选出一等奖2名、二等奖4名、三等奖6名和优秀奖若干，颁发荣誉证书和奖品。

    五、评选标准

（一）主题与场景（30分）：主题明确，场景贴近现实，措施具体可行，对在校大学生具有实际参考价值。

（二）内容与叙事（30分）：情节紧凑、逻辑清晰，富有感染力与启发性。

（三）表演与表现（20分）：表演自然，角色心理刻画到位，团队协作流畅。

（四）制作效果（20分）：画面音质良好，剪辑节奏恰当，字幕、配乐等辅助表达到位。

六、其他说明

（一）作品须为原创内容，主办方不承担因名誉权、隐私权、著作权等纠纷而产生的法律责任。如出现上述纠纷，主办方保留取消参赛资格及追回所获奖项的权利。

（二）参赛作品的知识产权(版权和道德权利)归原作者所有，参赛者同意在作品完成提交后即认可活动主办方对获奖作品拥有无偿使用权和出版权（含电子出版权）。

（三）各学院请指定至少1名负责人加入大赛QQ群：765976659，便于工作沟通。

联系人：张紫璇；联系电话：8660 8173。

附件1.心理短视频参考主题.docx

    2.郑州轻工业大学第五届心理短视频大赛登记表.docx

心理健康教育中心

2026年3月20日