为进一步加强对教职工的关爱，缓解教师压力，保持积极健康心态，11月22日上午，附属学校特邀请郑州轻工业大学心理健康教育中心主任、党委学工部副部长郑莺老师，面向全校班主任开展“减压赋能，从心开始”心理团辅活动。

在郑莺老师的引领下，一系列的精彩活动有序开展。首先是“拍拍操、松鼠与大树”的热身活动，几轮下来，现场气氛也如同被点燃一般变得热烈非凡。随后通过“压力气球”活动，让大家讨论当前在工作和生活中所面对的压力，并把这些压力具像化，以“拍拍球”的方式，感受压力节奏，分享应对压力的不同方法，从而释放压力。最后以“解开千千结”活动，让大家感受到只要有信心，有恒心，就没有解不开的结，圆满结束了本次心理团体活动。

本次活动的开展不仅为班主任们提供了一个放松身心的平台，还让大家学会了释放压力的方法，相信大家在未来的工作和生活中，更能以健康从容的心态应对各种情况，从心开始，为心灵解压，与幸福相伴。