为提升新生心理健康水平，帮助新生尽快适应大学生活，10月24日-31日，食品与生物工程学院组织开展新生人际适应心理健康教育活动，学院心理专项老师、新生辅导员老师、2024级全体新生及二级蒲公英使者参加了此次活动。

活动中，心理专职老师、二级蒲公英使者首先带领各班心理委员开展户外素质拓展活动，体验了心理健康教育活动开展的完整流程，提升了心理委员的活动组织能力。随后，各班级先后开展“拥抱变化，积极适应”心理健康教育主题班会、“呵护阳光心灵，护航健康成长”宿舍主题团体辅导活动。在班会中，辅导员老师首先以“叉手游戏”让同学们进行放松，通过“进入大学之后发生了哪些变化？”“同学们如何应对这些变化？”等问题为切入点，引导同学们进行自我思索，使同学们认识到人际适应的意义和重要性。随后，辅导员老师结合实际案例，引导同学们尽快适应大学生活，掌握正确的心理调适方法，要学会自助、善于求助、善用学校心理健康教育服务中心资源的小妙招，帮助学生理性应对心理困扰。在宿舍主题团体辅导活动中，同学们分组进行了“丢沙包”和“神笔马良”游戏，在“丢沙包”游戏中，同学们站在指定位置，将沙包投进收纳筐里，投入数量多者获胜；在“神笔马良”游戏中，同学们一起拉紧绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，共同写出事先商定的字。活动最后，各宿舍成员通过讨论制定了宿舍公约，对宿舍卫生、作息安排、相处言行等作出明确的规定，减少冲突矛盾。活动结束后，同学们纷纷表示，通过参与此次活动，促进了彼此之间的理解与信任，能够更好地融入到集体生活中，快速适应大学生活。

此次活动的开展，进一步提升了同学们的心理健康水平，使同学们充分认识到心理健康的重要性，并掌握了适应新环境、调节心理状态的方法，为我院心理健康教育工作的持续有效开展奠定了良好的基础。