为进一步帮助同学们学习日常情绪调节的技巧和方法，了解自我、增强自我认知，提升学生心理健康水平。5月23号下午，艺术设计学院组织开展了二级蒲公英使者培训之“心理乐游”团体辅导活动，部分心理委员和宿舍信息员参加了本次活动。

本次活动以积极心理学为支撑，以团体活动为载体，引导同学们接纳自己的情绪，接纳自己的现在，关注当下，展望未来。本次活动分为“伯利亚的风吹呀吹”、“虎克船长”、“神笔马良”、“压力气球”、“我的收获”等五个环节“西伯利亚的风吹呀吹”作为暖场活动，帮助同学们缓解了紧张和压力，加强了同学们的情感交流和接触；“虎克船长”通过自我介绍，从而增进彼此之间的了解和信任；“神笔马良”在同学们紧密配合下完成任务，帮助同学们学会倾听，相互沟通，理解他人的需求，培养团队协作能力，共同解决遇到的问题。“压力气球”通过将自己的压力和烦恼写在纸上并塞进气球里，压力大小来确定气球的大小，小组内轮流发言讲解自己的压力和烦恼，帮助同学们正是情绪，合理的释放和宣泄情绪。“我的收获”通过进行活动分享，启发同学们看到个体的差异性和情绪的重要性，鼓励同学们以积极的心态勇敢地迎接挑战，在未来的学习和生活中不断超越自己。

本次活动在同学们的欢声笑语中落下帷幕。通过此次活动，同学们不仅增强了彼此之间的友谊，更是释放了心理压力，促使身心健康发展，利于表达自我。下一步，学院将开展一些列情绪管理专题心理活动，帮助二级蒲公英使者掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识，充分发挥朋辈心理互助作用和桥梁纽带作用。