为帮助同学们提升自我调控情绪的能力，提高学生心理素质，11月17日，政法学院法学在政法楼100教室开展了“做情绪的主人”蒲公英心理素质提升项目活动，学院法学专业2301班全体同学参与了本次活动。

活动通过小组分工进行，共设计了三个环节，分别是“制作情绪黏土”、“情绪画笔”和“说说心里话”。在“制作情绪黏土”的环节中，主持人为各小组分发黏土，各小组成员则通过分析按自己现在的情绪，并且根据情绪来制作出相应的黏土，同学们纷纷表示，似乎心情不同，选择的黏土的颜色与制作出来的形状都各有不同，这个环节使同学们内心情绪实体化，使同学们更好的认识到自己的情绪；接下来是“情绪画笔”环节，主持人为各组同学分发彩铅和彩纸，同学们根据现在的情绪在彩纸上画出图案，宣泄自己内心的情绪，调整了同学们一周学习的疲惫；在最后的“说说心里话”的活动中，同学们围在一起，畅所欲言，分享自己在今天心理活动中的感触与心得，分享自己管理情绪的方法。

此次蒲公英心理素质拓展活动以让同学们学会自我调控情绪，为同学们相互交流、相互帮助提供了渠道，促进了同学们心理素质的进一步提高。