为扎实开展校园心理健康教育，帮助学生疏导成长压力、提升情绪调节能力，6 月 26 日 19:00，国际教育学院组织全体学生线上观看 “直面压力，韧性成长” 主题心理健康公开课。

本次公开课聚焦青年学生普遍存在的学业负担、人际困扰、情绪内耗等现实难题，结合校园真实案例展开讲解，系统分享科学减压办法、情绪疏导手段与挫折应对思路。课程内容贴近日常学习生活，讲解通俗易懂，引导同学们客观看待各类心理压力，学会主动觉察自身情绪状态。通过本次公开课学习，同学们清晰掌握了实用的心理调节方法，进一步学会正视压力、疏导负面情绪。大家纷纷表示，今后会主动运用课堂所学调整心态，以积极从容的状态处理学习与生活中的各类难题。

此次活动有效提升了学生心理韧性，夯实学院心理健康教育工作基础。下一步，学院将持续常态化开展各类心理科普学习活动，丰富心理健康育人载体，全方位守护学生身心健康，引导青年学生以阳光心态直面成长挑战。