九月下旬，由烟草科学与工程学院香料香精技术与工程2401班主办的“朋辈心理互助——人际关系焦虑问题应对”专项活动正式落下帷幕。该项目聚焦大学生群体常见的社交心理困扰，以“缓解焦虑、提升能力、强化韧性、构建支持、传播理念”五大目标为引领，通过沉浸式互动体验，为学子搭建起心理互助的实践平台。

项目以情景化游戏为载体，创新性设计“西伯利亚大风吹”“乌鸦与乌龟”“宾果游戏”等互动环节。活动期间，不少同学在初次接触时显露出拘谨神态，肢体语言中透露出社交紧张感。随着“大风吹”口令启动，现场氛围被轻松的笑声点燃。这个看似简单的破冰游戏，实则是打开心门的钥匙——当我们发现身边人有着相似的特征或喜好，焦虑便在共鸣中得以消解。“乌鸦与乌龟”游戏模拟现实对话中捕捉关键诉求的能力，锻炼了大家在高压对话中的自我控制能力，为以后遭遇人际冲突时，能快速平复情绪并理性应对奠定良好基础。

宾果游戏环节通过特征表格，引导学生发现彼此隐藏的情感联结。当同学喊出“BINGO”时，桌上的卡片已布满歪歪扭扭的签名，那不仅是游戏的胜利，更是同学们心与心彼此靠近的印记。项目的意义远不止于游戏本身，同学们更领悟了主动交流与沟通技巧。

此次项目的圆满实施，不仅为学院学生提供了应对人际关系焦虑的实践工具，更印证了朋辈支持在校园心理健康建设中的独特价值。未来，我们将带着这份温暖的实践经验，让“理解与陪伴”成为驱散心理阴霾的重要力量，助力学子在人际互动中收获自信与成长。