为增强同学们的自信，塑造积极的心态，11月22日，体育学院开展“‘球’高气爽，欢乐你我”蒲公英心理素质提升项目活动。

活动现场，由工作人员向每位同学发放气球，同学们将气球充好气，把自己近期的烦心事、负面情绪写在气球上。接着，工作人员带领同学们依次通过“气球炸弹”和“头顶气球”小游戏，放松心情，缓解压力。活动过程中，同学们团结一致，彼此信任，相互配合尽情享受乐趣。最后，同学们在设置的发泄区内将气球用自己喜欢的方式挤爆，并交流参与活动的收获。气球象征着近期的烦心事与生活中的各种压力，通过挤爆气球将负面情绪宣泄出来。

本次蒲公英心理素质提升项目活动不仅帮助学生增强团队协作能力，锻炼人际交往能力，提高心理自我调适能力，也为学院心理健康教育工作的有序开展贡献力量。