11月25日，食品与生物工程学院组织全体师生观看“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理公开课。

此次心理健康公开课通过“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个篇章，帮助学生察觉自己的情绪与需求，实现有效沟通，建立和谐的人际关系。在“知识篇”中，麻丽阁老师通过以宿舍矛盾冲突为主题的视频展示，介绍了人际沟通中常见的五种应对姿态，引导同学们要在沟通中表达内心感受与情感需求，建立深层次的情感连接；在“体验篇”中，杨园林老师以角色互动的方式引导同学们体验五种不同的沟通模式带来的内在情绪的变化，觉知当下、认真倾听和反馈表达，从而实现有效沟通；在“实践篇”中，白圣豪老师通过理论讲授、案例分析和互动体验等多种方式，引导同学们深入思考、用心觉察，学会倾听、学会表达，从而掌握有效沟通的方法，提升人际沟通的技能。观看结束后，同学们纷纷表示更加深刻地认识到了有效沟通的重要性，在今后的日常学习生活中，要通过刻意练习、反复实践，拥有和谐的人际关系，保持良好的心理健康状态。

通过此次活动，帮助同学们在沟通中掌握更多技能，提升人际交往能力，促进人际关系和谐，营造和谐的交往氛围，为学院心理健康教育工作奠定良好的基础。