为缓解毕业生就业压力，引导学生以良好的心态面度过毕业季，4月8日下午，食品与生物工程学院在科学校区户外素质拓展基地开展“从心出发，扬帆起航”户外素质拓展活动，心理专职辅导员雷瑞泽、魏慧雅及2024届毕业生代表参加了活动。

活动开始，雷老师为同学们介绍了活动的目的和意义，一一讲解游戏规则以及注意事项，将同学们随机分成四组并让他们拟定队名，通过不同的游戏体验，迅速调动同学们的积极性。在“击鼓传花”游戏中，同学们双手紧抓绳子，相互配合，齐心协力将球颠起；“梅花桩”、“携手并进”、“盲目障碍”和“不倒森林”等游戏，培养了同学们的团队协作与沟通能力，增强了胆量和勇气，锻炼了身体协调、平衡及快速反应能力，现场气氛紧张而又有趣，笑声和欢呼声此起彼伏。活动结束后，同学们表示收获满满，在游戏过程中不仅释放了考研、就业等带来的压力，也提升了心理调适能力，未来将积极调整自己，以良好的状态投入到学习工作中去。

此次活动提升了毕业生的自我调节能力，疏导了毕业季带给同学们的压力，缓解了就业焦虑，为学院心理健康教育工作和就业工作的有序开展奠定了基础。