为进一步普及心理健康知识，推进校园心理健康教育工作，培养学生良好的心理品质，缓解学生焦虑情绪，促进学生心理健康成长，近期，食品与生物工程学院各班级先后开展“与焦虑和解”心理健康教育主题班会。

各班心理委员首先介绍了本次班会的主题及举办的目的，随后分享了大学生活中出现的人际交往、情绪管理、学习焦虑等问题，讲解了上述问题形成的原因，围绕学生心理发展特点，从实际案例出发，向大家传授常见的解决自身压力的办法。同学们积极参与，踊跃发言，并从中获取了基本的心理健康知识，掌握了一定的心理调适方法，在一定程度上缓解了学习压力，减少了人际交往中的焦虑情绪，提高了自身心理健康素质。

本次主题班会使学生对心理健康有了更深刻的认识，帮助学生树立了正确的心理健康观念，传递了校园正能量，提升了学生心理素质和幸福感，促进学生健康成长和全面发展，为我院心理健康工作的有序开展添砖加瓦。