为进一步加强心理健康教育，提升大学生的心理健康水平，营造校园心理育人氛围。9月23日，食品与生物工程学院在教三楼302开展2023级新生心理健康教育宣讲会。

心理专职老师王兆博首先指出大学生心理健康的重要性，心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求；心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性；心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。其次，王老师指出心理压力是学生心理问题产生的首要原因，并提出以下四点建议，一要转变社会角色并重新定位自己，以平静的心态去审视一切，以积极饱满的精神去迎接新的挑战；二要尽快转变和确立新的理想目标，以高校培养目标为导向，以个人的实际条件为杠杆；三要尽快调整学习方法和学习心态，保持乐观向上的心态搜索适应大学的学习方法；四要学会和他人融洽相处，在实践中发展和改善人际关系，努力学习和掌握基本的人际沟通能力。最后，王老师通过列举大量生动鲜活的事例，让同学们在轻松愉快的氛围下正确认识情绪，掌握有效管理负面情绪的方法、技巧。

本次心理健康教育宣讲会，有效引导同学们树立正确的心理健康观念，进一步促进学生的心理健康成长，营造积极向上的心理健康氛围，为我院心理育人工作奠定良好基础。