全体教职工：

生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。为了进一步增强广大教职工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解教职工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，校工会向全校广大教职工发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚

有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康的体质，才能精心地育人；有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。 

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯

坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动。广大教职工坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误，动员家人常健身，建设和谐幸福家庭。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法

要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的运动方式。

广大教职工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，为轻大建设再立新功!

　　校工会  校体委

2020年8月6日