各位同学：

迎着灿烂的阳光，和煦的春风，在这桃李芬芳，杨柳吐绿的春天，我们的新学期开始了！祝愿大家在新的一年里身体健康，学业进步，心情愉快，万事如意！

新年新气象，在这万象更新的季节，相信每位同学的心里都萌发孕育着多姿多彩的希望种子。也许你打算在学业领域内有所突破，也许你正摩拳擦掌准备在社团工作中一展身手，也许你下定决心要炼就一身好体魄！不管你有怎样的愿望，都祝愿大家珍惜自己年轻多彩的希望和梦想，并持之以恒，梦想成真。

在实现梦想和希望的过程中，不可避免地，你会遇到各种困难和挫折。或许你慢慢觉得各种任务堆积如山，你已经快要喘不过气了；或许你开始抱怨不管你怎样努力，生活还是一样不见起色；或许你忽然发现周围的伙伴已经慢慢远去，你似乎没有可以谈心的朋友了；也或许你会突然冒出想法来――自己是不是患上了时下流行的抑郁症了？总之，在这个梦想与磨练，挑战与机遇，希望与失落，快乐与痛苦，幸福与浮躁都同时并存的多元化时代，也许你会慢慢觉得生活艰难而又缺乏乐趣，似乎谁也不能懂得你的烦恼，了解你的苦楚。

别急，忘了那句话吗？“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。很多时候我们觉得自己的问题已经无解，我们的生活也无出路了，那真的“只缘身在此山中”。在这个时候，我们身边的老师，兄长，朋友也许可以帮你“守得云开见月明”！因此，如果你正处于烦恼、焦虑或者压力、失落之中，请你不要一味自怜自艾，自暴自弃，希望你能以更开阔眼界和心胸拿开障目的一叶，也许你就能看到整个春天！

你可以选择向朋友倾诉，找老师谈心，先做一做自己更擅长或更感兴趣的事情，当然你也可以到咨询中心寻找专业而又保密的帮助。

心理咨询，在大多数同学看来是一个专业的而且和自己没什么关系的名词，有些人还认为只有心理有问题的人才会去心理咨询。其实，这些都是对心理咨询的误解。事实上，如果你在大学适应方面遇到困难，如果你感到情绪低落、缺乏动力，如果你希望加深自我了解，如果你有意改善人际关系，如果你愿意增加自信、发挥潜能，心理咨询中心的各位老师都将以饱满的热情、专业的态度以及保密的原则认真对待你的来访。

当然，如果你发现身边的同学生活中发生了重大的变动；学习成绩大幅下降；情绪或行为有所异常；忽然变得沉默寡言；常常为一些小事而愤愤不平等等，请你不要冷嘲热讽，不要挖苦嘲笑，更不要四处宣扬，请你给予及时的关心与支持，你的一声问候，一句祝福，一个微笑，一次关注，也许能让他（她）在这段人生的灰色时期看到一抹亮色，获得希望和勇气。如果你发现朋友式的谈心或建议仍然不能帮助他（她）走出困境，请你及时与辅导员、班主任或者心理健康教育中心的老师联系，以寻求专业的帮助。“人字的结构就是相互支撑”，也许你的一次关怀就能成就一个生命的精彩！

播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。

请你拥有这个信念：我们的和谐校园需要每一位同学的参与和创造！

请你拥有这个信念：因为你的存在，我们的世界会更加美好！

心理咨询中心联系电话：63557381

            地    址：西一楼105室

            网    站：http://xinli.zzuli.edu.cn

            QQ    群：10571479

                                 学生处

                             心理健康教育中心

                               2007年3月6日